Key Takeaway
|
ร่องแก้มลึก คือปัญหาที่เลี่ยงได้ยากเมื่ออายุมากขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้า ไม่กระชับเต่งตึง และสูญเสียความอ่อนเยาว์ที่เคยมี ซึ่งร่องแก้มลึกก็เป็นปัญหาที่สามารถพบได้ในทุกๆ เพศ และสามารถเกิดขึ้นได้แม้แต่ในคนที่อายุยังน้อย แล้วปัญหาร่องแก้มลึกเกิดจากอะไรได้บ้าง? มีวิธีลดร่องแก้มลึกแบบไหน? แก้ไขปัญหาร่องแก้มลึกได้อย่างไร? บทความนี้จะมาไขข้อสงสัยให้ทุกคนได้รู้กัน!
รู้จัก ปัญหาร่องแก้มลึก คืออะไร
ร่องแก้มเกิดจากเนื้อแก้มส่วนบน ที่ห้อยย้อยลงมาจนทำให้เห็นเป็นรอยเฉียงระหว่างแก้มกับริมฝีปากส่วนบนไปจนถึงมุมปาก ซึ่งมักจะเกิดขึ้นเมื่อแสดงสีหน้า เช่น เวลายิ้ม โดยปัญหาร่องแก้มลึกจะเกิดขึ้นเมื่อรอยร่องแก้มสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนแม้ว่าจะยังไม่ได้แสดงสีหน้าอะไร ทำให้ใบหน้าดูมีอายุมากกว่าวัยและเห็นริ้วรอยได้ชัดเจนขึ้น
ในเชิงโหงวเฮ้ง แก้มจะสะท้อนถึงบริวาร โดยแก้มที่ดูอิ่มเอม กระชับ ไม่หย่อนคล้อย ไม่มีร่องลึกบริเวณแก้มหรือมุมปาก มักบ่งบอกถึงการมีบริวารที่ซื่อสัตย์ คอยให้ความช่วยเหลือ ทำให้ชีวิตบั้นปลายสุขสบาย ในทางกลับกันแก้มที่ตอบ ยุบ หรือมีร่องลึก ก็จะหมายถึงปัญหาการมีบริวารที่ไม่ซื่อตรง ไม่จริงใจ และชี้ว่าชีวิตบั้นปลายจะเงียบเหงาหรือโดดเดี่ยวนั่นเอง
ร่องแก้มลึก เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
สาเหตุของร่องแก้มลึกเกิดได้จากหลายปัจจัย ซึ่งบางอย่างเราก็สามารถควบคุมได้ แต่บางอย่างก็เป็นเรื่องธรรมชาติที่ไม่สามารถควบคุมได้ โดยสาเหตุที่สำคัญก็จะมีดังนี้
- อายุที่มากขึ้น: เมื่ออายุมากขึ้นผิวจะสูญเสียคอลลาเจนและอิลาสติน ไขมันใต้ผิวหนังก็จะลดลงและความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อก็เพิ่มมากขึ้น ทำให้ปัญหาร่องแก้มลึกเด่นชัดขึ้น
- กรรมพันธุ์: โครงสร้างกระดูกและผิวหนังก็อาจทำให้บางคนมีร่องแก้มลึกตั้งแต่อายุน้อยได้โดยไม่มีปัจจัยภายนอกอื่นมาส่งผล
- พฤติกรรมการใช้ชีวิต: การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด การดื่มแอลกอฮอล์ หรือการสูบบุหรี่ ล้วนส่งผลให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น และทำให้ร่องแก้มลึกได้ง่าย
- การยุบตัวของกระดูก: โครงสร้างกระดูกบริเวณใบหน้าจะเปลี่ยนแปลงและยุบตัวลงเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะกระดูกแก้มและกระดูกรอบปาก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่องแก้มชัดเจนขึ้น
- แรงดึงของกล้ามเนื้อ: กล้ามเนื้อใบหน้าที่ใช้แสดงอารมณ์ เช่น การยิ้มหรือหัวเราะซ้ำๆ อาจสร้างแรงดึงบริเวณร่องแก้ม ทำให้เกิดรอยลึกที่ถาวรมากขึ้น
- โดนแสงแดดมากเกินไป: รังสี UV จากแสงแดดทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนัง ส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อยและร่องแก้มลึกขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- การนอนตะแคง: ท่านอนที่ทำให้ใบหน้าถูกกดทับกับหมอนเป็นเวลานาน อาจสร้างแรงกดที่ส่งผลให้เกิดริ้วรอยและร่องแก้มลึก โดยเฉพาะเมื่อทำเป็นประจำ
รวม 9 วิธีแก้ไขปัญหาร่องแก้มลึกด้วยวิธีหัตถการ
วิธีแก้ปัญหาร่องแก้มลึกก็สามารถทำได้หลายรูปแบบ โดยการใช้หัตถการจะเป็นวิธีที่เห็นผลได้เร็วกว่าวิธีแบบธรรมชาติ จึงทำให้เป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมในการแก้ปัญหาร่องแก้มลึกนั่นเอง
1. โบท็อกซ์
การฉีดโบท็อกซ์ช่วยลดร่องแก้มลึกได้ โดยเป็นกระบวนการคลายกล้ามเนื้อบริเวณที่มีการดึงรั้ง ทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น เหมาะกับผู้ที่ร่องแก้มลึกที่เกิดจากการแสดงอารมณ์หรือการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ และยังช่วยป้องกันการเกิดร่องลึกในอนาคตได้อีกด้วย
2. ร้อยไหม
การร้อยไหมเป็นการดึงกระชับผิวหน้าด้วยการใช้ไหมละลายสอดไปใต้ชั้นผิว ซึ่งจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิว ช่วยยกกระชับผิวบริเวณร่องแก้มให้ตื้นขึ้นได้ผ่านการใช้คอลลาเจนที่เพิ่มมากขึ้นมาฟื้นฟูร่างกาย อีกทั้งยังช่วยปรับรูปหน้าให้ดูเรียวและอ่อนเยาว์ ลดความชัดเจนของร่องแก้มลึกให้ดูเบาบางลง
3. การฉีดไขมัน
การฉีดไขมันบริเวณร่องแก้มคือวิธีที่ใช้ไขมันจากร่างกายของตัวเองฉีดเข้าไปเติมในจุดที่ต้องการ วิธีนี้จะช่วยลดร่องแก้มลึกได้อย่างแนบเนียนและถือเป็นวิธีที่มีความเสี่ยงต่ำ เนื่องจากไขมันที่ใช้มาจากร่างกายของคนไข้แต่ละคนเอง
4. การผ่าตัดยกกระชับ
การผ่าตัดกระพุ้งแก้มเป็นวิธีแก้ปัญหาร่องแก้มลึกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ร่องแก้มลึกเกิดจากผิวหย่อนคล้อยอย่างรุนแรง การผ่าตัดสามารถช่วยยกผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวให้ตึงขึ้นอย่างถาวร ช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์กว่าวัยและเรียบเนียนได้อย่างรวดเร็ว
5. Ulthera
Ulthera เป็นวิธีที่ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนังส่วนลึก ช่วยยกกระชับและลดร่องแก้มลึกได้โดยไม่ต้องผ่าตัด วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ร่องแก้มลึกเกิดจากการหย่อนคล้อยของผิวในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง
6. Hifu
Hifu หรือ High-Intensity Focused Ultrasound เป็นอีกหนึ่งเทคโนโลยียกกระชับผิวที่ไม่ต้องผ่าตัด โดยจะใช้คลื่นอัลตราซาวนด์ความถี่สูงในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินใต้ผิว เพื่อทำให้ผิวกระชับและลดร่องแก้มลึก
7.Thermage
Thermage ใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและยกกระชับผิว วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดร่องแก้มลึกพร้อมกับปรับปรุงคุณภาพผิวและบำรุงผิวโดยรวม ซึ่งวิธีนี้สามารถเห็นผลได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำเลย
8. ฟิลเลอร์
ฟิลเลอร์เป็นวิธีการเติมเต็มร่องแก้มลึกโดยการฉีดสารไฮยาลูรอนิค แอซิด (Hyaluronic Acid) เข้าไปในบริเวณที่มีปัญหา วิธีนี้ช่วยเติมเต็มผิวให้ดูเรียบเนียนและยกกระชับขึ้นทันทีหลังทำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วและไม่ต้องพักฟื้น
9. เลเซอร์
การใช้เลเซอร์ช่วยลดร่องแก้มลึกได้โดยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ร่องแก้มลึกเกิดจากผิวที่ขาดความยืดหยุ่น และต้องการวิธีที่ไม่รุกรานผิวมาก
รวม 4 วิธีลดปัญหาร่องแก้มลึกด้วยวิธีธรรมชาติ
การแก้ปัญหาร่องแก้มลึกด้วยวิธีธรรมชาติจะใช้เวลานานกว่าการทำหัตถการ และต้องตั้งใจทำอย่างสม่ำเสมอจึงจะสามารถเห็นผลได้ โดยวิธีธรรมชาติที่นิยมก็จะมีดังนี้
1. ใช้ครีมลดริ้วรอย
การใช้ครีมลดริ้วรอยที่มีส่วนผสมของสารบำรุง เช่น เรตินอล ไฮยาลูรอนิค แอซิด เปปไทด์ วิตามินเอ หรือวิตามินซี ก็จะช่วยเติมความชุ่มชื้นและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว ทำให้ริ้วรอยใหม่เกิดได้ยากขึ้น ปรับผิวให้ร่องแก้มลึกดูลดเลือนไปได้ในระยะยาว
2. นวดหน้าลดริ้วรอย
การนวดหน้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าผ่อนคลาย วิธีนี้สามารถทำได้เองที่บ้านโดยการใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ บริเวณร่องแก้มวันละ 10 – 15 นาที เทคนิคนี้ช่วยลดการตึงเครียดของกล้ามเนื้อและปรับผิวให้ดูเต่งตึงขึ้น แต่ต้องทำอย่างต่อเนื่องจึงจะเห็นผล
3. มาสก์หน้าสมุนไพร
การมาสก์หน้าจากสมุนไพรธรรมชาติ เช่น มาสก์น้ำผึ้ง ขมิ้น หรือว่านหางจระเข้ ช่วยเติมความชุ่มชื้นและลดการอักเสบของผิว ช่วยปรับสภาพผิวให้ดูสดใสและเรียบเนียนขึ้นได้ ช่วยฟื้นฟูให้ร่องแก้มลึกดูตื้นขึ้นได้หากทำเป็นประจำ
4. บำรุงด้วยอาหารเสริม
การรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบสำคัญ เช่น คอลลาเจน วิตามินซี และวิตามินอี คือวิธีที่จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิวจากภายใน โดยสารอาหารแต่ละประเภทก็จะมีส่วนช่วยในการแก้ปัญหาร่องแก้มลึกด้วยวิธีที่ต่างกันไป เช่น คอลลาเจนจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวดูเรียบเนียนและชุ่มชื้น ในขณะที่วิตามินซีก็สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ ส่วนวิตามินอีก็ช่วยลดการอักเสบและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เป็นต้น
ดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้เกิดร่องแก้มลึก
ปัญหาร่องแก้มลึกสามารถป้องกันได้ ด้วยเทคนิคการดูแลและปกป้องผิวในรูปแบบต่างๆ ดังต่อไปนี้
- การดูแลผิวให้สุขภาพดี: การล้างหน้าเป็นประจำทุกวันอย่างอ่อนโยน โดยใช้โฟมล้างหน้าที่เหมาะสมกับผิวหน้าจะช่วยถนอมผิวหน้าให้ไม่เสื่อมโทรม
- ใช้มอยส์เจอไรเซอร์: ทำให้ผิวดูชุ่มชื้น จึงสามารถช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยและร่องแก้มลึกได้
- ทาครีมกันแดด: ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 PA ขึ้นไปทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด และควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดเป็นเวลานานด้วย
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ร่างกายไม่มีเวลาซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ผิว ส่งผลให้ผิวดูหมองคล้ำ สูญเสียความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่น ลดการผลิตคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ร่องแก้มลึกขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
- เลี่ยงการนอนตะแคง: การกดทับใบหน้าเป็นเวลานานระหว่างการนอนตะแคง สามารถทำให้เกิดรอยย่นถาวรในบริเวณแก้มและร่องแก้ม จึงควรเปลี่ยนมานอนหงายเพื่อช่วยลดแรงกดทับนั่นเอง
- เลี่ยงการถูหน้าแรงๆ: การถูหรือเช็ดผิวหน้าแรงๆ ทำให้เกิดการเสียดสีที่อาจทำลายชั้นปกป้องผิว (Skin Barrier) ทำให้ผิวอ่อนแอ แห้งกร้าน และสูญเสียความยืดหยุ่นได้ง่าย ส่งผลให้เกิดริ้วรอยและร่องแก้มลึกได้เร็วขึ้น
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ควรดื่มน้ำวันละ 1.5 – 2 ลิตร เพื่อคงความชุ่มชื้นของผิว และช่วยลดโอกาสการเกิดริ้วรอย
- การสูบบุหรี่: สารพิษในบุหรี่ เช่น นิโคตินและสารอนุมูลอิสระ สามารถทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิว ทำให้ผิวบางลงและเหี่ยวย่นเร็วกว่าปกติ อีกทั้งการขยับริมฝีปากซ้ำๆ ระหว่างสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดร่องลึกบริเวณรอบปากและร่องแก้มได้ง่ายอีกด้วย
- การดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ส่งผลให้ผิวแห้งและขาดความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดการอักเสบในผิวหนัง ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวในระยะยาว ทำให้ริ้วรอยและร่องแก้มลึกเด่นชัดขึ้น
แก้ไขปัญหาร่องแก้มลึกที่ HERS CLINIC ดีอย่างไร
- ผ่าตัดโดยแพทย์เฉพาะทางด้านการผ่าตัดไขมันกระพุ้งแก้ม
- ผ่าตัดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่มีประสบการณ์กว่า 10,000 เคส
- คุณหมอมีความชำนาญสูง มือเบา ไม่รู้สึกเจ็บ อีกทั้งยังเห็นผลลัพธ์ไว และชัดเจน
- ใช้ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพ ปลอดภัย มีอย.
- มีบริการให้คำปรึกษาตั้งแต่ก่อน-หลังทำศัลยกรรม และมีพนักงานดูแลเป็นอย่างดี
- คลินิกมีความสะอาด และมีความปลอดภัยตามมาตรฐานโรงพยาบาล
- มีเทคนิคเฉพาะ ช่วยลดอาการบวมหลังจากการผ่าตัดได้เป็นอย่างดี
- คลินิกสามารถเดินทางได้สะดวกสบาย ติดกับสถานีรถไฟฟ้า
- มีรีวิวมากมาย เพื่อประกอบการตัดสินใจ
สรุป
ร่องแก้มลึกเป็นปัญหาที่เกิดจากการสูญเสียคอลลาเจนและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างใบหน้าไปตามวัย ถึงแม้การดูแลด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น การทาครีมบำรุง นวดหน้า และรับประทานอาหารเสริม จะช่วยชะลอปัญหานี้ได้ แต่การทำหัตถการ เช่น ฉีดฟิลเลอร์ ร้อยไหม หรือ Ulthera ก็ยังเป็นวิธีแก้ปัญหาร่องแก้มลึกที่ให้ผลลัพธ์รวดเร็วและชัดเจนกว่า โดยการดูแลสภาพผิวให้ดีและเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวต่างๆ ก็ยังเป็นอีกวิธีในการลดปัญหาร่องแก้มลึกได้ด้วย
สำหรับผู้ที่ต้องการมองหาบริการแก้ปัญหาร่องแก้มลึก ก็สามารถมาเริ่มต้นรับคำปรึกษาที่ HERS Clinic ซึ่งมาพร้อมกับบริการและการดูแลที่ตอบโจทย์กับปัญหาได้อย่างตรงจุดอีกด้วย
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปัญหาร่องแก้มลึก (FAQs)
สำหรับคำถามที่หลายคนสงสัยเมื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับร่องแก้มลึก เราก็ได้รวบรวมคำตอบของคำถามเหล่านั้นเอาไว้ให้แล้ว ดังนี้
ร่องแก้มหายเองได้ไหม?
ร่องแก้มมักจะไม่หายไปเอง เนื่องจากเป็นริ้วรอยที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของผิวหนังตามอายุ และปัจจัยอื่นๆ เช่น การสูญเสียคอลลาเจนและอิลาสติน หรือการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างกระดูกใบหน้าในระยะยาว ถึงแม้การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ เช่น การทาครีมบำรุง หรือการออกกำลังกายใบหน้า จะช่วยให้ร่องแก้มดูจางลงได้บ้าง แต่ผลลัพธ์ก็จะไม่ชัดเจนเท่ากับการทำหัตถการ
แก้ไขปัญหาร่องแก้มลึกวิธีไหนดีสุด?
การเลือกว่าวิธีไหนเหมาะสมต่อการแก้ปัญหาร่องแก้มลึกที่สุดก็จะขึ้นกับปัจจัยหลายอย่าง เช่น สภาพผิว อายุ งบประมาณ และผลลัพธ์ที่ต้องการ โดยวิธีที่เห็นผลชัดเจนและรวดเร็วก็จะเป็นการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม ซึ่งช่วยเติมเต็มร่องลึกและปรับรูปหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ได้โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือพักฟื้นนาน
ส่วนวิธีอื่นๆ เช่น การร้อยไหม Ulthera หรือ Hifu ก็สามารถช่วยกระชับผิวและลดร่องแก้มได้โดยใช้กระบวนการทางธรรมชาติของร่างกาย ช่วยให้ผลลัพธ์ดูกลมกลืนเป็นธรรมชาติ จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อให้ช่วยเลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเรามากที่สุด
ทำไมจัดฟันแล้วมีร่องแก้ม?
การจัดฟันอาจทำให้ร่องแก้มดูเด่นชัดขึ้นในกรณีของผู้ที่มีการปรับเปลี่ยนฟันจำนวนมาก เช่น ถอนฟันหรือใช้ลวดดึงฟันเข้าไป จนทำให้รูปหน้าเกิดความเปลี่ยนแปลง แก้มจะห้อยย้อยมากับริมฝีปากจนเห็นร่องแก้มลึก ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการฉีดฟิลเลอร์หรือทำหัตถการอื่นๆ เพื่อเติมเต็มแก้มให้ดูอิ่มมากขึ้น
แก้ปัญหาร่องแก้มลึกแต่ละวิธีราคาเท่าไร?
ราคาของแต่ละวิธีจะขึ้นอยู่กับคลินิกและเทคนิคการทำ ซึ่งราคาในการแก้ปัญหาร่องแก้มลึกคร่าวๆ ก็จะมีดังนี้
- โบท็อกซ์ ราคาเริ่มต้นที่ 11,000 บาท
- ร้อยไหม ราคาเริ่มต้นที่ 5,000 บาท
- การฉีดไขมัน ราคาเริ่มต้นที่ 15,000 บาท
- การผ่าตัดยกกระชับ ราคาเริ่มต้นที่ 50,000 บาท
- Hifu ราคาเริ่มต้นที่ 3,000 บาท
- Ulthera ราคาเริ่มต้นที่ 20,000 บาท
- Thrermage ราคาเริ่มต้นที่ 30,000 บาท
- ฟิลเลอร์ ราคาเริ่มต้นที่ 2,000 บาท
- เลเซอร์ ราคาเริ่มต้นที่ 13,000 บาท
